今天是大雪了,
真正的冬天真的來了,
大家一定要做好保暖工作啊!
而且,眼瞅着就剩最後一個月了,
各種年末焦慮和工作壓力堆積在一起,
整個人都喪喪噠。
説到這裏,
怎麼能沒有大保健呢?
週末約上小姐妹一起去做個按摩放鬆心情~
順便緩解一下工作壓力。
今天潮妹盤點了鄭州5家推拿按摩館,
減壓放鬆好去處。
工作再忙,
也不要忽視了自己的身體哦~

經絡堂減肥保健養生館
📍:經三路與金水路交叉口向北50米路東
☎️:(0371)61657813
🕛:週一至週日 10:00-22:00

潮妹推門而進,
先是“新中式”的裝修環境印入眼簾,
簡潔大方、清新素雅。
讓潮妹感受到古色古風,
空氣中瀰漫着淡淡的藥香,
讓一顆躁動的心不由自主的靜了下來,
把塵世中的紛擾和嘈雜隔絕在外了。

技師小姐姐會先進行“走背”,
讓身體肌肉得到放鬆、舒經脈絡。
不定時會問你力道怎麼樣,
有任何不舒服都可以及時告訴小姐姐。
手法十分專業,力道十足。
捏筋、肘壓、肘滾、手推、按揉······
動作一氣呵成,
技藝嫺熟、疏通瘀堵。

潮妹一直覺得自己是很能“吃力”的,
但是這次真的疼到潮妹嗷嗷亂叫。
剛開始按的時候就是疼,
然後技師小姐姐會從於堵的根結周圍慢慢按,
來回循環幾次,
就會感受到氣血流動的感覺,
痠麻脹痛卻又享受。

尤其是按到根結比較大的地方的時候,
潮妹體驗到了氣血上頭的感覺。
肩頸調理經絡按摩大概40分鐘,
放停下來那一刻,
潮妹真的懂得什麼事神清氣爽了。

經絡推拿之後是精油按摩,
技師小姐姐取祕製精油倒手上,
貼心的用手捂熱。
在按摩過程中,
潮妹清楚的感受到精油慢慢滲透到皮膚裏。

用手肘和手推拉揉疏通經絡,
精油和人體經過按摩逐漸產生温熱感,
加上技師專業的手法,舒服至極,
感覺身上每一寸經絡都被完美照顧,
享受完整場按摩下來,
感覺自己脈絡暢通、身輕如燕。

結尾用十幾種中藥製作成的藥油,
進行二次舒經活絡。
再敷上保鮮膜防止藥油揮發,
幫助我們打散根結、活血化瘀。
技師小姐姐專門囑咐潮妹
今天不要洗澡、不吃寒涼食物。


香草山spa
🕛:週一到週日 9:30-21:30
📍:黃河南路91-23號

在鄭州東區,就有這樣一家“森林”
能給人帶來短暫的放鬆和舒適,
這裏就是[香草山spa]
來體驗一下冬季必打卡的Spa項目
[紅泥小爐 熱石本草精油SPA]

潮妹在按摩牀趴好,
芳療師先隔着浴巾進行一個全身的按壓放鬆,
再用温好的精油,進行頸肩背部的按摩,
按着人體的經絡分佈,
用適當的力,在背部頸肩或揉或捏,
推拉疏通,好不舒適~

在經過芳療師的精油手法後,
一旁的熱石也已經加熱完畢,
終於要體會到這一神奇的步驟了。

熱乎乎的黑曜石,被芳療師抓在手中,
在背後,沿着經絡做着手法疏通,
讓温熱的熱石散發的能量,
能夠更好的注入體內,
潮妹趴在牀上,只覺得背後熱乎乎的,
很是舒服。

頸部、腰間,還有背部都是暖和的。
熱石在身上熱敷的時候,
芳療師會對身體的其他部位進行精油手法,
從腿部到胳膊,每一個部位都沒有放鬆,
全身都是松乏的,潮妹享受的要睡着了。

整個[紅泥小爐 熱石本草精油SPA]
是90min,在這一個半小時的體驗裏,
潮妹覺得背部的經絡被打開,
有一些結節,也被疏通的很舒服,
熱乎乎的熱石在身上熱敷的時候,
真是久違的温暖,
是一個很適合女孩子在冬天做的Spa。


蘭曼泰式SPA
📍:萬安街商鼎路交叉口向北100米路西
☎️:15639276230
📍:東風東路與眾意路交叉口東100米路南
☎️:19139772831
🕛:週一至週日 12:00-00:30

剛一進門,
潮妹就被獨特的室內設計,
和沁鼻的精油香氣所吸引了。
將建築引入室內,從而使空間增加更多層次,
這裏似乎把塵世中的一切紛擾和嘈雜,
都隔絕在外了。
蘭曼奢享玫瑰花瓣泡泡浴

在來到房間之前,
泡泡浴就已經準備好啦,
上面還灑着很多玫瑰花瓣,
泡澡可以讓皮膚毛孔打開,
幫助精油按摩更好的讓精油進入體內。
也可以進一步放鬆身心、消除疲勞。
蘭曼泰式精油芳香SPA

沐浴的部分結束,
精油SPA按摩的部分便正式開始。
我們只管把自己交給按摩師,
靜靜享受就好。
按摩師手法很嫺熟,
按摩從背部開始,
一邊塗抹温潤的玫瑰精油,
一邊輕度按摩,疏通經絡。

從背部到腿部、腿肚、腳掌,
再到腿正面以及手臂、腹部,
最後是頭部和頸部按摩。
按摩師會時不時柔聲詢問
潮妹身上的痛點和感受,
隨時調整按摩力度。

蘭曼古法按摩草本熱敷舒壓SPA

同去的姐妹看潮妹做SPA,
心也癢到不行,
所以她選擇了店裏另一個招牌項目,
[蘭曼古法按摩草本熱敷舒壓SPA]來體驗。
一邊用古法動作舒展,
一邊用草藥球熱敷,
超適合久坐辦公室,肌肉痠痛的姐妹!

換上舒適柔軟的護理服,
潮妹的體驗就開始了,
潮妹趴在榻榻米上,
按摩師從腳開始,
依次用手往上捏、揉、按小腿到大腿,
各種拉伸肌肉放鬆關節。

按摩師的手勁很大,
卻能將力度拿捏得恰到好處,
做完一整套之後,
潮妹覺得肩頸腰都得到了深度舒緩放鬆,
全身都是輕盈的。


AE抗衰研究所
📍:民主路與五彩路交叉口
華潤悦府1號樓2單元4905室
☎️:13937133305/13203827181
🕛:10:00-20:00

[AE抗衰科研所]的位置,
就在大衞城附近的華潤悦府。
周圍全是鄭州最炙手可熱的商圈打卡地,
做完項目之後和姐妹約個逛街下午茶,
也是美滋滋的體驗~
日式皇家酵素浴

這種源自日本的酵素浴格外特別,
是將身體埋入柔軟的松柏木屑中
利用酵素粉發酵,
自然產生的熱能提供温浴,
這是一種別緻的乾式温浴。

走進酵素浴的房間,
潮妹看到在木質浴盆裏,
堆積了滿滿當當的松柏木屑
與數百種植物酵素。
小姐姐告訴潮妹説,
所有熱量都是由松柏木屑
與一些中藥藥材自然發酵產生,
重要的原料就是紅豆杉粉和中草藥粉。
酵素浴對女孩子是非常友好的喔,
除了促進血液循環、活躍新陳代謝、
大量排汗排毒之外,
還可以調理宮寒。

由於過程中會大量出汗,
在開始之前小姐姐會讓我們飲水,補足水分
並換上專用的一次性浴衣。
在開始酵素浴之前,
還要喝上一杯調好的進口酵素飲品,
來搭配下面的酵素浴。

小姐姐介紹説,
酵素浴自然發酵的温度大概在60-75℃,
能讓我們適量排汗卻又不會燙傷,
在酵素浴的過程中,
我們只需要舒舒服服躺着就好啦,
這個温度會我們的每一處毛孔都被打開。
在酵素池躺的15分鐘時間裏,
潮妹只覺得身上有由內而外的温暖,
温温熱熱超級舒服,
只想閉上眼睛睡覺。

15分鐘很快過去,
小姐姐給我們拿來一次性浴巾和浴袍,
另外店裏還準備了美美的和服,
可以讓我們用於拍照哦。
此外房間內還貼心準備有養生茶點,
在休息的同時還可以品嚐一些零食茶點,
也太舒服了~


穿上和服拍拍照,
差不多等汗消下去,
就可以進行沐浴啦。
在沐浴間,
準備的也都是國際品牌的洗護用品,
品質有妥妥的保障,安全且放心~


Sea Spa美腿館
📍:大學南路二七萬達寫字樓12A座14樓1410
☎️:0371-61221122
15637145806
🕛:11:00-20:00

進店之後,
超大的玻璃落地窗就映入眼簾,
耀眼的陽光照射進來,
顯得屋子裏明亮又温馨,
而且店內粉嫩的裝修風格也很少女心,
還有粉色蝴蝶結的高腳凳和吊椅,

工作人員就帶領我們躺在舒服的按摩牀上,
牀上用的牀單都是一次性的,
用着也很安心,
接着小姐姐就給我們展示了,
他們會用到的產品[奇蹟精華瘦背],
介紹到是把這個精華塗到身上,
然後通過按摩手法,
來幫助瘦背或者瘦腰,
體驗時間大概是一個小時左右,

先在背部塗上一層白色精華乳,
會有一絲冰涼,
然後配合專業的手法進行按摩,
小姐姐的力度剛剛好,
通過按摩背部經絡,
不一會小夥伴的背部就開始發紅發熱,

也會按手臂和後脖子,
按摩師非常的專業細緻,
在這個過程中整個人也會覺得十分放鬆,
按完之後翻過身,
按摩師會在下面放一個插電加熱的墊子,
通過這個加熱儀器促進吸收和代謝,
十幾分鍾之後就可以啦!
覺得背部特別舒服和輕鬆。

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